Más de uno de cada 10 casos de enfermedad coronaria podría prevenirse si las personas redujeran el tiempo que pasan frente a la televisión a menos de una hora al día, sugiere una investigación.
La enfermedad cardíaca coronaria se produce cuando se acumula material graso dentro de las arterias coronarias, lo que hace que se estrechen, lo que reduce el suministro de sangre al corazón. Los investigadores dicen que reducir el tiempo que se pasa frente al televisor podría reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
El profesor asistente de la Universidad de Hong Kong y autor del estudio, Dr. Youngwon Kim dijo:
“Reducir el tiempo que se pasa viendo televisión debe reconocerse como un objetivo conductual clave para la prevención de la enfermedad coronaria, independientemente de la susceptibilidad genética y los marcadores de riesgo tradicionales”.
Si bien el equipo no analizó lo que había detrás de la asociación, Kim dijo que estudios anteriores habían encontrado que el tiempo excesivo frente a la televisión se asocia con niveles adversos de colesterol y glucosa en el cuerpo.
“Los niveles desfavorables de estos marcadores de riesgo cardiometabólico pueden conducir a un mayor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria”.
Escribiendo en la revista BMC Medicine, Kim y sus colegas informan cómo usaron datos de 373,026 británicos blancos de 40 a 69 años que formaban parte de un esfuerzo conocido como el estudio UK Biobank.
Ninguno de los participantes en el estudio del equipo tenía enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular cuando fueron reclutados para el Biobanco del Reino Unido. Sin embargo, los investigadores encontraron 9,185 casos de la enfermedad en los participantes a través del registro nacional de defunciones y los registros de ingresos hospitalarios hasta el otoño de 2021.
El estudio sugiere que, después de tener en cuenta el riesgo genético de enfermedad coronaria, calculado para cada participante, así como factores que incluyen el índice de masa corporal, la edad, el sexo, el tabaquismo, la dieta, la cantidad de actividad física y el nivel de privación, el cuanto mayor sea la cantidad de televisión que se ve, mayor es el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria.
En comparación con las personas que veían cuatro o más horas de televisión al día, las que miraban una hora o menos tenían un 16% menos de riesgo de desarrollar enfermedad coronaria, mientras que las que miraban de dos a tres horas al día el riesgo era un 6 % menor .
Los investigadores dicen que la tendencia se mantuvo en todas las edades y todos los niveles de riesgo genético, aunque aquellos con un mayor riesgo genético de enfermedad coronaria tenían un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
Sin embargo, no se encontró una relación entre la cantidad de uso de la computadora en el tiempo libre y el riesgo de enfermedad coronaria, posiblemente debido a factores como una mayor confiabilidad en recordar ver la televisión, comer bocadillos mientras mira la televisión o ver la televisión que tiende a ser más prolongado e ininterrumpido.
Suponiendo que ver la televisión está impulsando el aumento del riesgo de enfermedad coronaria, un vínculo que el estudio no puede probar, el equipo estima que alrededor del 11% de los casos de enfermedad coronaria podrían prevenirse si las personas dejaran de ver televisión a menos de una hora al día, incluso después de tener en cuenta el riesgo genético y otros factores.
Naveed Sattar, profesor de medicina metabólica en la Universidad de Glasgow que no participó en el trabajo, anotó que los hallazgos podrían sobrestimar los beneficios de reducir el tiempo de televisión sobre los riesgos de enfermedades cardiacas.
Naveed Sattar dijo:
“Existe abundante evidencia de que aumentar el tiempo de actividad al reemplazar el tiempo que se pasa sentado ayuda a reducir los niveles de grasa corporal y previene el aumento de peso, mejora la presión arterial y los niveles de grasa en la sangre, y reduce los riesgos de diabetes. Se sabe que todas estas mejoras, a su vez, reducen los riesgos de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular”.
