¿Cuánto ejercicio se necesita para compensar un día de estar sentado? Los investigadores lo descubrieron

El ejercicio diario es importante, pero muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestros días sentados en nuestras sillas de oficina, trabajando en computadoras. Si eres una de las millones de personas que pasan demasiado tiempo en sus escritorios, puedes compensar ese estilo de vida sedentario. De hecho, los científicos ahora han descubierto exactamente …

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Disminuya su riesgo de demencia: evite este tipo de actividades mientras esta sentado

Según un estudio reciente, las personas mayores de 60 años que pasan mucho tiempo viendo televisión o participando en otros comportamientos pasivos y sedentarios pueden tener más probabilidades de desarrollar demencia. Además, su investigación demostró que el riesgo se reduce para quienes realizan actividades mientras están sentados, como leer o usar una computadora. El estudio publicado …

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Ciberenfermedad: náuseas, dolor de cabeza y desorientación. ¿La sufres?

El contacto permanente con el brillo de las pantallas de dispositivos móviles y computadoras está generando ciberenfermedad. Pasado un tiempo, los ojos empiezan a punzar. Las sienes palpitan. Cuando se retira la mirada de la pantalla, puntitos de colores aparecen en el espacio. Un sentimiento de desorientación y agotamiento se manifiesta. Lo que iban a …

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