El alimento común que reduce los niveles de colesterol

El colesterol HDL, conocido como colesterol “bueno”, es importante para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Comer almendras mejora los niveles de colesterol ‘bueno’ además de eliminar el colesterol ‘malo’, revela un estudio. El colesterol bueno, conocido como lipoproteína de alta densidad (colesterol HDL), es importante para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Las almendras …

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¿Qué es quinoa?

La quinoa, a menudo descrita como un “superalimento” o un “supergrano“, se ha vuelto popular entre las personas preocupadas por la salud, por una buena razón. Está repleta de proteínas, fibra y varias vitaminas y minerales. Además, no contiene gluten y se recomienda para personas que siguen una dieta sin gluten. A menudo utilizada como sustituto …

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