La artista de pop alternativo de Nueva Zelanda, Benee, combinó su comida reconfortante favorita con la experiencia de neurocientíficos para diseñar una canción, Bagels , que redujo la ansiedad de manera más efectiva que la canción anteriormente conocida como la canción más relajante del mundo.
Los científicos de la Universidad Tecnológica de Auckland jugaron Bagels a 30 jóvenes conectados a pruebas cerebrales de EEG y descubrieron que reportaron sentimientos más bajos de ansiedad a corto plazo.
Los escaneos mostraron que cuando las personas escuchaban la canción, había menos actividad entre los lóbulos frontal y parietal, áreas del cerebro que se iluminan cuando nuestra mente está trabajando o estresada.
El profesor asociado Mangor Pedersen, neurocientífico que dirigió el estudio dijo:
“Estas son partes del cerebro que se activan cuando estamos ocupados, cuando estás haciendo algo extenuante en términos de cognición, pensamiento, memoria de trabajo y atención, etc.
“Es un buen indicador de que cuando tenemos menos conectividad entre estas áreas, el cerebro también se las arregla para tomar un pequeño descanso”.
Los participantes escucharon seis canciones, incluidas The Shape of You de Ed Sheeran, Weightless de Marconi Union (anunciada como la canción más relajante del mundo ) y dos canciones de metal, incluida BYOB de System of a Down , que obtuvo las puntuaciones de ansiedad más altas.
Bagels redujo la ansiedad en un 5 por ciento más que Weightless y la canción tuvo el efecto más fuerte en la supresión de la conectividad en el cerebro de todas las pistas del experimento.
Benee y el productor Josh Fountain trabajaron con científicos para anclar la canción en elementos musicales que pudieran reducir la ansiedad, incluida una estructura de tiempo de 4/4 y un tempo de 60 a 80 latidos por minuto. El resultado es una pista ambiental de baja fidelidad con ritmos suaves que incorpora palabras habladas. Pederson dijo:
“Hay varias características de la música que las personas generalmente encuentran muy relajantes, como la repetición, una tonalidad de do mayor, sin sonidos chirriantes o tambores agudos”.
Benee dijo que siempre ha visto la música como una forma de terapia, pero que le fascinó aprender sobre los sonidos específicos que pueden llevar a alguien a un estado más tranquilo.
“Todos necesitamos encontrar lo que nos ayuda, y una forma en que encuentro la calma es nadar en la playa y comer un bagel. He hecho un guiño a esto en la canción”.
El estudio ha sido enviado a la revista revisada por pares Psychophysiology. Se está desarrollando una investigación que investiga el vínculo entre la música y la actividad cerebral, pero el año pasado un metanálisis de la investigación existente concluyó que la música podría tener un “gran efecto en el alivio de la ansiedad”.
Mientras tanto, científicos en los EE. UU. han llevado el efecto calmante de las ondas sonoras a un nivel aún más profundo.
Los científicos enfocaron pulsos de ultrasonido, que pueden penetrar el cráneo de manera no invasiva, en una parte del cerebro en ratones que regula el sueño y la temperatura corporal, el hipotálamo del área preóptica.
Los pulsos provocaban una caída de la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno, lo que inducía a un estado de letargo o hibernación.
La hibernación podía mantenerse durante 24 horas sin efectos nocivos o molestias evidentes, y era fácilmente reversible: los ratones podían salir del letargo en unas dos horas.
En un estudio publicado el viernes en Nature Metabolism, los investigadores dijeron que si el método se puede aplicar de manera segura a los humanos, el letargo inducido por ultrasonido podría administrarse en emergencias médicas o ayudar a los humanos a embarcarse en viajes espaciales de larga distancia.
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