Es esa época del año otra vez en la que todos estamos motivados por un nuevo comienzo y
tratar de lograr nuestras resoluciones para tener una mejor vida. Pero la mala noticia es que para febrero, el 45% de nosotros las dejará. Lo que nos motiva para continuar nuestros nuevos hábitos, puede ser complicado, pero la investigación ha demostrado que hay algunas medidas que podemos tomar para darnos la mejor oportunidad de tener éxito .
Un estudio realizado en 2005 por investigadores del MIT encontró que cuando los estudiantes se les ofreció dinero como un motivador para ciertas tareas, una mayor cantidad de dinero en efectivo en realidad sólo hacen una diferencia en su desempeño cuando la tarea requiere poco esfuerzo.
La primera tarea tenían que apretar una tecla de un teclado todas las veces que pudieran en 4 minutos. En un grupo, los mejores intérpretes consiguieron $ 300, y en otro grupo, los mejores intérpretes consiguieron $ 30. Los investigadores encontraron que el rendimiento global del grupo de $ 300 usd fue de 95% más que el grupo de $ 3 0usd, que significa que una cantidad sólida de dinero en efectivo puede ser un motivador muy eficaz.
Pero esto no es siempre el caso, ya que en un segundo experimento, se pidió a los estudiantes llevar a cabo una tarea mucho más difícil resolver un problema de matemáticas difícil. En esta ocasión, el grupo de $ 300 sólo fue un 32% mejor que el grupo de $ 30, lo que sugiere que una mayor cantidad de dinero no fueron suficientes para motivarlos.
Esto se conoce como el “efecto de distracción”,”Cuando se nos da una tarea que requiere la resolución de problemas, la presión económica o emocional puede causar enfoque para cambiar a la motivación, y en última instancia, dividiendo su atención y la producción de rendimiento”, el video explica.
Básicamente, a nosotros los humanos nos resulta difícil concentrarse en la tarea en cuestión, porque no podemos dejar de pensar en la recompensa.
Curiosamente, los escáneres cerebrales han demostrado que la actividad cerebral de personas que realizan una tarea por diversión (como hacer ejercicio) es más o menos la misma que la actividad cerebral de las personas que hacen la misma tarea para una recompensa.
El juego es en realidad el motivador más fuerte para los cambios de comportamiento sostenido. Entonces, ¿por qué tantos de nosotros nunca utilizamos nuestros membresías de gimnasio, dejamos de fumar después de la primera semana? Es muy sencillo: sólo estamos eligiendo las actividades equivocadas para alcanzar las metas equivocadas.
