La mente humana es compleja y a menudo experimentamos fenómenos psicológicos sin saber sus nombres. A continuación, presentamos 17 estados psicológicos menos conocidos pero comunes, junto con ejemplos prácticos para una comprensión más fácil.
- Embeleso
El embeleso es una emoción intensa que puede hacernos sentir fuera de nosotros mismos en situaciones de alegría o satisfacción. Un ejemplo podría ser un atleta que gana una medalla de oro y se siente arrebatado de felicidad. - Disforia
La disforia es lo opuesto a la euforia y se caracteriza por tristeza, cansancio, ansiedad y falta de energía. Por ejemplo, alguien podría experimentar disforia después de estar bajo estrés constante en el trabajo. - Normopatía
La normopatía ocurre cuando alguien sigue las normas sociales de manera obsesiva, a expensas de su propia personalidad. Por ejemplo, una persona que se viste y se comporta de cierta manera solo porque es lo que la sociedad espera. - Compulsión a la repetición
La compulsión a la repetición es un deseo de volver a un estado anterior, lo que lleva a repetir ciertos comportamientos. Por ejemplo, alguien que siempre elige la misma comida en un restaurante o se involucra en relaciones similares. - Abyección
La abyección es una sensación de horror que puede perturbar físicamente, como al ver algo espantoso. Un ejemplo podría ser alguien que se encuentra con una escena de accidente y se siente abrumado por la similitud entre los cuerpos heridos y su propio cuerpo. - Sublimación
La sublimación es un concepto freudiano en el que las pulsiones sexuales o destructivas se transforman en algo más aceptable socialmente. Por ejemplo, un artista que canaliza su energía sexual en la creación de una obra de arte en lugar de actuar de manera inapropiada. - Desublimación represiva
Herbert Marcuse propuso la desublimación represiva para explicar cómo la liberación sexual no necesariamente lleva a una liberación general y puede fortalecer mecanismos represivos. Un ejemplo podría ser el movimiento hippie de los años 60, donde la apertura sexual no siempre llevó a cambios sociales significativos. - Aporía
La aporía se refiere al vacío que sentimos cuando algo en lo que creíamos resulta ser falso o ambiguo. Por ejemplo, alguien que descubre que su creencia de toda la vida en un mito urbano es incorrecta. - Compersión
La compersión es el sentimiento opuesto a los celos cuando la pareja está con otra persona. En una relación abierta, alguien podría sentir satisfacción al ver a su pareja besándose con alguien más. Otro ejemplo es sentir alegría cuando un amigo gana un premio en el que también competías. - Sentimientos grupales
Algunos sentimientos solo ocurren en grupo, en contraste con nuestras creencias personales. Por ejemplo, una persona podría defender la igualdad de género en un debate grupal, aunque nunca antes haya reflexionado sobre el tema de manera individual. - Ambivalencia
Es la experiencia de tener sentimientos contradictorios o enfrentados hacia una persona, objeto o situación. Por ejemplo, alguien puede sentir tanto amor como odio hacia un ser querido en un momento de conflicto. - Anhedonia
Es la incapacidad para experimentar placer o disfrute en actividades que normalmente se considerarían agradables. La anhedonia es un síntoma común de la depresión. Un ejemplo de la vida real de anhedonia sería alguien que solía disfrutar de tocar música, pasar tiempo con amigos o participar en un pasatiempo favorito, pero debido a la depresión, ya no encuentra placer o satisfacción en estas actividades. - Catexis
Un término psicoanalítico que se refiere al proceso de invertir energía emocional en una persona, objeto o idea. La catexis puede ser positiva o negativa. Un ejemplo práctico de catexis podría ser un padre que invierte energía emocional en el éxito y bienestar de su hijo, lo que resulta en que el padre sienta orgullo y felicidad cuando el niño tiene éxito, o decepción y tristeza cuando enfrenta dificultades. - Efecto halo
Es un sesgo cognitivo en el que nuestra impresión general de una persona influye en cómo juzgamos sus características específicas. Por ejemplo, si alguien es atractivo físicamente, podríamos asumir que también es inteligente y amable, incluso sin conocerlos bien. Otro ejemplo del mundo real del efecto halo se puede ver en el lugar de trabajo cuando un empleado que es percibido como carismático y seguro de sí mismo recibe más responsabilidad y elogios, incluso si su desempeño laboral no es necesariamente mejor que el de sus compañeros de trabajo. - Locus de control
Se refiere a la creencia de una persona sobre si tiene control sobre los eventos en su vida. Aquellos con un locus de control interno creen que tienen el control y son responsables de sus acciones, mientras que aquellos con un locus de control externo creen que factores externos, como la suerte o el destino, determinan lo que les sucede.
Un ejemplo de locus de control serían dos individuos que reciben malas calificaciones en un examen. La persona con un locus de control interno puede creer que fallaron porque no estudiaron lo suficiente, mientras que la persona con un locus de control externo podría culpar al maestro o la dificultad del examen por su bajo rendimiento. - Disonancia cognitiva
Es la incomodidad psicológica que experimentamos cuando tenemos dos creencias, actitudes o valores contradictorios. La gente a menudo intenta reducir esta tensión al cambiar una de las creencias o actitudes en conflicto.
Un ejemplo de la vida real de la disonancia cognitiva podría ocurrir cuando alguien que valora la sostenibilidad ambiental compra un automóvil que consume mucha gasolina porque estaba en oferta. Pueden experimentar incomodidad debido a la contradicción entre sus valores y sus acciones y podrían intentar justificar su decisión minimizando el impacto ambiental del automóvil o enfatizando sus otros beneficios. - Efecto placebo
Ocurre cuando una persona experimenta una mejora en su condición después de recibir un tratamiento inerte o sin efecto terapéutico real, simplemente porque espera que funcione. Un ejemplo práctico del efecto placebo se puede ver en los ensayos clínicos, donde los participantes que reciben una píldora de azúcar o un tratamiento simulado, creyendo que están recibiendo un medicamento real, pueden informar mejoras en sus síntomas simplemente porque esperan que el tratamiento funcione.
La mente humana es increíblemente compleja y experimentamos una amplia variedad de estados psicológicos, algunos de los cuales pueden ser desconocidos para nosotros. Conocer estos estados y sus ejemplos prácticos puede facilitar la comprensión de nuestras propias experiencias y las de quienes nos rodean, así como fomentar una mayor empatía y conciencia de las emociones humanas.
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