Posar una sonrisa puede alegrar tu estado de ánimo, dicen los investigadores

Cuando estamos felices, sonreímos. Las comisuras de nuestra boca se mueven hacia afuera y hacia arriba, nuestras mejillas se levantan y la piel alrededor de nuestros ojos se arruga. ¿Pero funciona al revés? ¿Poner nuestros músculos en una sonrisa puede mejorar nuestro estado de ánimo? Esta pregunta ha sido parte de un debate de larga …

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El calentamiento de las temperaturas está erosionando nuestra capacidad para dormir

Los humanos hemos evolucionado para pasar aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo. La forma en que dormimos afecta la productividad, el estado de alerta, el estado de ánimo, el hambre, la energía y otras funciones básicas que comprenden una gran parte de la experiencia humana. Pero no estamos durmiendo bien. Los Centros para el …

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