10,000 pasos diarios ayudan a tu salud, pero los pasos rápidos son mejores

Para aquellos que se propusieron hacer más ejercicio en 2023, dar 10,000 pasos diarios suena como un buen punto de partida, ¿verdad? Los expertos en salud lo dicen, pero una nueva investigación muestra que no solo importa la cantidad sino también la calidad de tus pasos. Diez mil pasos equivalen a alrededor de 8 kilometros. …

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