Derribando 5 mitos comunes sobre el agua y la hidratación

Bebe ocho vasos de agua al día. El café te deshidratará. Beber más agua puede ayudarlo a perder peso. Probablemente haya escuchado estas afirmaciones sobre el agua y la hidratación antes. ¿Pero son verdad? La profesora Tamara Hew-Butler, asociada de ciencias del ejercicio y el deporte en la Universidad Estatal de Wayne; Mindy Millard-Stafford , …

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