Todos sabemos que se supone que debemos dormir ocho horas por noche. Pero eso no siempre es posible, y para algunos no se siente necesario. Mientras que algunas personas dirían que podrían necesitar más que …
Los humanos hemos evolucionado para pasar aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo. La forma en que dormimos afecta la productividad, el estado de alerta, el estado de ánimo, el hambre, la energía y otras …
A continuación te presentamos unos consejos que te pueden ayudar a entrenar tu cerebro Los músculos del cuerpo se ejercitan moviéndolos, ya sea caminando, corriendo o de alguna otra forma. El cerebro también requiere entrenamiento …
El dormir bien, además de ser un placer, tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Incrementa la creatividad, mejora la memoria, permite a nuestro cuerpo regenerarse y recargar energías, entre otras cosas. Estos beneficios nos …
Investigadores australianos del hospital Westmead Children’s de Sydney han conectado el síndrome de muerte súbita del lactante a bajos niveles de orexina una proteína cerebral que regula la excitación del sueño en un gran avance …
