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dormir

Por qué siempre debes dormir más de cinco horas

octubre 21, 2022 por Andrey Robles

Todos sabemos que se supone que debemos dormir ocho horas por noche. Pero eso no siempre es posible, y para algunos no se siente necesario. Mientras que algunas personas dirían que podrían necesitar más que …

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El calentamiento de las temperaturas está erosionando nuestra capacidad para dormir

mayo 22, 2022 por Andrey Robles

Los humanos hemos evolucionado para pasar aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo. La forma en que dormimos afecta la productividad, el estado de alerta, el estado de ánimo, el hambre, la energía y otras …

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Cómo entrenar tu cerebro

Cómo Entrenar tu Cerebro, 7 maneras que te ayudaran

julio 31, 2021julio 31, 2021 por Andrey Robles

A continuación te presentamos unos consejos que te pueden ayudar a entrenar tu cerebro Los músculos del cuerpo se ejercitan moviéndolos, ya sea caminando, corriendo o de alguna otra forma. El cerebro también requiere entrenamiento …

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La rutina de sueño de los empresarios más exitosos del mundo.

febrero 16, 2021 por Aaron Ricardo Davila

El dormir bien, además de ser un placer, tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Incrementa la creatividad, mejora la memoria, permite a nuestro cuerpo regenerarse y recargar energías, entre otras cosas.   Estos beneficios nos …

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Investigadores hacen un gran avance en la comprensión de la muerte súbita del lactante

febrero 13, 2020octubre 13, 2016 por Alejandra Galaz

Investigadores australianos del hospital Westmead Children’s de Sydney han conectado el síndrome de muerte súbita del lactante a bajos niveles de orexina una proteína cerebral que regula la excitación del sueño en un gran avance …

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