Los científicos finalmente saben por que las personas se enferman más en invierno

Una nueva investigación parece proporcionar una imagen más clara de por qué los casos de resfriado y gripe son más comunes durante el invierno. El estudio encontró evidencia de que la respuesta inmunitaria innata de nuestra nariz se debilita en temperaturas más frías, lo que brinda a algunos gérmenes una mejor oportunidad para infectar el …

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¿Cuánto ejercicio se necesita para compensar un día de estar sentado? Los investigadores lo descubrieron

El ejercicio diario es importante, pero muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestros días sentados en nuestras sillas de oficina, trabajando en computadoras. Si eres una de las millones de personas que pasan demasiado tiempo en sus escritorios, puedes compensar ese estilo de vida sedentario. De hecho, los científicos ahora han descubierto exactamente …

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Los científicos han cancelado la regla de los ocho vasos de agua al día

Para la mayoría de las personas, eso es demasiado, encontró un nuevo estudio. Muchos de nosotros nos guiamos por la idea de que necesitamos beber al menos dos litros de agua todos los días. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por un equipo internacional de científicos, publicado en la revista Science, muestra que no existe …

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Los ejercicios matutinos brindan el mayor beneficio para el corazón, especialmente entre mujeres

No es ningún secreto que el ejercicio puede proteger el corazón, pero resulta que el momento de los entrenamientos puede ser aún más importante. Según investigadores de la Sociedad Europea de Cardiología, la actividad física matutina parece proporcionar el mayor impulso, produciendo el menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La autora del estudio, …

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Dormir con contaminación lumínica está relacionado con la diabetes, según un estudio

Dormir en una habitación expuesta a la luz artificial exterior por la noche puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, según un estudio de casi 100 000 adultos chinos. Las personas que vivían en áreas de China con alta contaminación lumínica nocturna tenían un 28% más de probabilidades de desarrollar diabetes que las personas que …

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18 alimentos para mejorar tu salud y la del planeta

Desde bayas y nueces hasta huevos y pollo, incorpore estos alimentos nutritivos a su dieta y todos sentiremos los beneficios. Lentejas rojas partidas Fácil de cocinar, rico en proteínas, fibra y hierro, excelente para nuestro microbioma y muy asequible. Una fácil adición a sopas y salsas, y excelente para niños pequeños y bebés. Se pueden …

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IA puede escanear su retina y predecir su riesgo de enfermedad cardíaca ‘en 60 segundos o menos’

El software desarrollado con aprendizaje automático se puede usar para predecir el riesgo de enfermedad cardíaca de alguien en menos de un minuto mediante el análisis de las venas y arterias del ojo. La nueva investigación, allana el camino para el desarrollo de exámenes cardiovasculares rápidos y económicos, si los hallazgos se validan en futuros …

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Si pasas alguna de estas 4 pruebas, la ciencia dice que es mas probable que vivas mucho mas tiempo y con menos estrés

¿Cómo puede saber si corre un mayor riesgo de morir antes? Aquí hay algunas pruebas simples. Solo tenga en cuenta que cada prueba arroja indicaciones, no certezas. “Pasar” cualquiera de los siguientes no garantiza un menor riesgo de mortalidad. Además, la investigación muestra que lograr un puntaje alto, o trabajar para mejorar sus puntajes, puede  …

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Médicos extraen 50 pilas AA y AAA del intestino y el estomago de una mujer

Los médicos en Irlanda extrajeron 50 pilas del intestino y el estómago de una mujer después de que se las tragó en un aparente acto de autolesión deliberada. La mujer, de 66 años, fue tratada después de ingerir un “número desconocido” inicialmente de baterías cilíndricas, según un informe del caso. Una radiografía reveló una multitud …

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La ciencia dice que no tienes que hacer ejercicio todo los días para estar saludable

Según un nuevo estudio, no es necesario hacer ejercicio todos los días. Esta nueva investigación sugiere que los guerreros de fin de semana obtienen beneficios de salud similares a los de las personas que hacen ejercicio todos los días. El estudio analizó los datos de salud de más de 350,000 personas entre 1997 y 2013. …

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